Strandtorgetløpet er 6,9 km og har start og mål ved den røde kunstinstallasjonen på Strandpromenaden sør for Strandtorget. Løypa går sørover opp Bryggeveien over Vingnesbrua og en runde på Vingnes før den returnerer til mål. Fellesstart 14:05 kl 19:00, virtuelt 10.-13. mai.
Den korte løypa har samme start og mål som den lange løypa og følger også samme trasé fram til Mosodden. Her går stien som er merke blått opp veien ved siden av E6 og man løper over tunneltaket, svinger ned og kommer ned på badeplassen, snut sørover igjen og tilbake til mål. Løypa er 4,4 km.
Løypa følger gangvei nordover forbi Plantasjen og Strandtorget, under E6 to ganger, krysser brua over Mesnaelva, igjen under E6 og videre mot Mosodden. Følger Strandpromenaden forbi sletta ved Fuglekikkertårnet, forbi Svarstadvika og ut på Korgveien til bakken opp mot Hovemoen.